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又到一年体检季，各单位的年底员工体检正如火如荼地进行着。
近期，共有9.8万人的体检报医院新鲜出炉，累计查出异常项项，平均每人查出异常项6.5项。
今天，小编为您梳理下排在前十名的异常项，同时，医院健康管理中心副主任、主任医师於晓平为您分析这些异常问题该如何调理。
TOP10
肝囊肿人次
於晓平介绍，肝囊肿在一般人群的健康体检中较常见，其实质就是肝脏里面长了个小水泡，这个水泡有大有小，可能是一个也可能是多个。
肝囊肿的形成原因，其实与一般人所担心的日常饮食行为关系不大，一般认为这是一种先天的问题。
小的肝囊肿一般没什么症状，但当囊肿逐渐长大后，可能会出现餐后饱腹感、食欲减退、上腹胀痛等症状，有时候患者自己还能在肚子上方（上腹部）摸到肿块。
有的囊肿会合并囊内感染，患者继而会出现发热、腹痛等情况，此时建议立即就诊。
於晓平提醒，肝囊肿不会恶变，大家不要过分惊慌，一般对于直径小于5厘米、没有临床症状的患者，只需要定期复查B超即可。一旦出现腹痛、腹胀、发热等不适情况，医院就诊。
TOP9
高密度脂蛋白增高人次
值得注意的是，该异常项是近几年来首次进入前十位的异常项。
胆固醇也分好与坏，高血脂患者最青睐的胆固醇当属高密度脂蛋白胆固醇了。但是，高密度脂蛋白并非越高越好。再好的东西，也有一个正常范围，高密度脂蛋白胆固醇的正常值范围男女略有差别。
男性的正常范围是1.16—1.42mmol/L，女性的正常范围是1.29—1.55mmol/L。一般而言，体检中很少出现高密度脂蛋白偏高的情况，但当身体出现一些异常时，就会有高密度脂蛋白胆固醇高于正常值的情况。诸如慢性肝病、慢性中毒性疾病等。
於晓平介绍，慢性肝炎、原发性胆汁性胆管炎等疾病会导致高密度脂蛋白胆固醇高于正常值，这是肝功能异常导致体内脂质代谢异常而引起的。
一些市民在体检时查出肝脏囊肿的同时，发现体内高密度脂蛋白胆固醇远高于正常值，这就要引起重视，做进一步检查确定是否为肝囊肿引起肝功能异常了。
此外，慢性中毒性疾病，如汞、铅、正己烷、镉、甲醛、酒精等引起的中毒性疾病，可导致体内脂质代谢异常，引起高密度脂蛋白胆固醇升高。
TOP8
尿常规异常人次
尿常规异常人数与去年差别不大。如果出现有尿常规异常，引起的原因主要考虑是由于存在有泌尿系统方面的疾病，或者是由于存在有内分泌系统方面的疾病导致。
需要根据具体尿常规异常的项目来进行分析，比如如果出现有尿液当中糖分含量升高，考虑有糖尿病的可能。另外，於晓平提醒，多喝水很重要，建议体检前多喝水。
体检前一周不要喝酒，前三天不要喝功能型饮料，最好其它类别的饮料也不要喝。饮食宜清淡，勿摄入菠菜、猪血、鸭血等食物（以免引起大便隐血假阳性）。
TOP7
两肺陈旧性病灶人次
於晓平介绍，看到陈旧性病灶几个字，没必要过于纠结。
能留下病灶的原因很多，肺部炎症、梗塞、尘肺、外伤或者其他既往肺部病变，当它不再处于病情的活动期后导致的钙化、纤维化等遗留的痕迹或者瘢痕。这些在肺部CT或者X线上被认为是陈旧性的病灶，如果出现持续咳嗽、胸闷才需要就医。
TOP6
肥胖人次
一般来说，当BMI值大于28时，即为肥胖。
对于肥胖人群，於晓平建议，还是遵循“管住嘴、迈开腿”的原则，过度肥胖人群可以寻求营养师或者医生的帮助，不要盲目吃减肥药，要科学减重。
TOP5
血压高人次
“三高很难退出前十名，现在人的生活条件太好了。”
於晓平介绍，血压高是心脑血管疾病的高危因素，正常情况下应在/80mmhg以下，只要超过/90mmhg以上就应该调整好饮食，做好生活干预，远离高盐食物，保持适度运动来维持血压正常。
TOP4
轻度脂肪肝人次
脂肪肝的人数相比较去年下降了一位。脂肪肝也多来自人们非常不好的生活习惯，有脂肪肝的人，可以看到他们大多四肢纤细，肚子却很大。
肝胆科门诊经常会有病人问医师：“脂肪肝有没有特效药？”
“没有，减重就是最好的特效药！”医生们总是这么强调。
单纯的脂肪肝无药可医，要靠自己努力。若能从控制饮食，坚持运动、规律作息来减肥最理想。
TOP3
血尿酸偏高人次
血尿酸偏高异常项从去年的第四名上升了一位。
为何血尿酸偏高的人群突然多了这么多？她介绍，天冷了，不少市民开始迷恋煲汤、吃火锅以及饮用大量饮料，这些看似很普通的习惯，却可能导致大批人群出现了尿酸高的症状，人数多达人。
尿酸高需远离哪些食物？她指出，平时应该远离海鲜，大量摄入海鲜里面的嘌呤物质获取，经过消化，代谢产生更多尿酸，会让痛风出现。
此外，动物内脏也尽量不要摄入。如果摄入过多动物内脏，除了胆固醇获取增加血液的粘稠度，还容易让尿酸指标升高，进而诱发痛风。
TOP2
血脂偏高人次
与去年情况相似，血脂高依然排在第二名。
查出血脂高应该怎么办？於晓平介绍，体检血脂高一点，可以先通过饮食调理3-6个月，其间尽量选择低胆固醇食物，少吃肥肉、内脏、蛋黄，医院复查一个血脂四项看看，如果血脂还高，那就可能是“高脂血症”。
一旦血脂高过一次，就要引起注意了，有的是因为短期内脂肪类食物吃得太多了，稍微高一点，但只要高过，至少是高脂血症高危人群。
於晓平建议，血脂高要控制每天吃的食物的总能量，吃适量蛋白质和碳水化合物，蔗糖、果糖等比淀粉更容易转化为甘油三酯，少吃甜食，少喝含糖的饮料。多吃维生素、矿物质和膳食纤维，如蔬菜、粗粮等。
食用油宜选用植物油，如橄榄油、菜籽油、花生油、玉米油、芝麻油等，做菜多蒸煮、凉拌、炖、清炒，少油炸。
TOP1
体重超重人次
在前十名大异常项中，与去年一样，超重依然排在第一位，其中“超重”为BMI值在24%—28%之间（包含24%但不包含28%）。
於晓平介绍，体检者的超重人群达到了人，占比超过1/3。与去年人相比有所下降，但占比维持不变。
超重人数怎么这么多？她指出，这与当下生活条件好了、较为油腻的饮食习惯有关，胖已经开始威胁到市民的健康。
於晓平建议，超重的市民积极响应《健康中国》策略，要防大病、管慢病、促健康，要做到“三减”：减盐、减油、减糖；还要做到“三健”：健康口腔、健康体重、健康骨骼，倡导和养成健康生活方式为习惯。
榜单揭晓，
你超重吗？
—END—
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文字
陆康洁编辑
赵子卿
审核
仇上斌素材来源
健康管理中心、扬州发布
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