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辟谷=涅槃——辟谷到底是什么？为什么要辟谷？
辟谷=涅槃——辟谷到底是什么？为什么要辟谷？
一:一定要清空常识再来辟谷“常识”告诉我们:人三天不吃饭就会晕,十四天不吃饭会有生命危险。按此常识去理解辟谷,就解释不了为什么历代那么多高人辟谷长寿?这有违常理的背后一定另有一番道理。所以我决定:无论师傅讲什么,我都要信,如果不信,不如不来。
开始辟谷老师说什么我就做什么,没有自我过滤和判断,也不害怕和抵触,以全然信任的心去跟随,然后再琢磨背后的深意,洞悉身体各种变化产生的原因。
所以,辟谷开始前请一定问自己:我可以全然相信吗?如果答案是否定的,请不要开始。
二:所谓食欲,是饿还是馋?每日我按照规定去功课,身体一切正常。但我发现:辟谷使我的嗅觉和视觉被彻底地激发出前所未有的敏感。所以在辟谷的头三天里,我充满了对食物极度渴望。
老师一直跟我们说:当我们忍不住要吃的时候,一定要问自己:到底是饿还是馋?整个辟谷期间,身体感到饿的时候其实是非常少的,因为当你一有饿感时,去采气,去跟宇宙交换能量,饿感就消失了,从来不会加重成饥饿难耐、甚至胃痉挛的程度,胃基本保持着舒服的温暖感。
所以--想吃的,那是精神欲望,不是身体饥饿。这个发现,是我接受辟谷最根本的转折点和起点:辟谷并没有导致饥饿,说明了人体通过其他方式摄入能量是真的!
三:欲望是可以放下的辟谷进入第四天,人正常,精力充沛,想吃的欲望却没有了。我有点难以置信,还特意去接近美食,但内心竟然非常平静,那份渴望奇迹般地消失了。我知道我已经跨越了“馋”的欲望。
欲望是这样被抽离地、清晰地辨识出来,且因为能辨识到而被克服,对自我的认知和控制,又上了一个新的台阶。如果,我们在俗世里,对自己的欲望能有效认知和克制,整个人类会和平许多,生命会健康许多。
四:吞气,采能,体质不同悟道也不同辟谷开始,每天按老师的要求采气。一开始很难吞得下去,直到快结束时,才真的把气吞到丹田,如今,气正在一点点打通我全身的经络。
采能,我却一直没有悟道。打坐采能需要意识集中,而对于我们这些平时里能同一时间处理八件事的人来说,注意力根本没办法集中。直到十四天辟谷快结束时,我才勉强能做到采能时短时间清空内心,意识专注。
其实,每个人的体质不同,赋秉不同,悟道也不同。功,不但要练,更要琢磨背后的方法道理,提升练功效果。辟谷是一场修行,是身体和宇宙之间的对话。我无意之中闯进了这扇门。
五:人体需要的食物原来那么少辟谷其间我正常工作,工作量和出差量都没有减弱,但我的精神、思维反而提升了。睡得少精神好,思维清晰敏捷,虽然体能确实有所下降。
辟谷完成后,进入到回谷周期。首先,回谷一定要认真对待,我们的肠胃很多天不工作了,千万不能大吃。
几乎所有回谷的同学,都出现第二天开始体重明显回升的经历。后来我发现,只要按老师教的回谷方法,体重是又可以下来的,于是信心大增,知道吃什么,什么量,精神体力都好且体重不会反弹。
当我找到这个摄入平衡的时候,我惊叹于人体原来需要的食物是这么地少!过去这几十年,我吃得太多了!当然,每个人的体质不同,吸收不同,各人的平衡量,切勿模仿。
六:辟谷是身体格式化重启的按钮如果你认为只要不吃饭就是辟谷,那就大错特错了。真正的辟谷,包括两点,第一,它关闭了人体通过食物获取能量的系统,开启了身体另一个能量采纳系统。第二,它通过不吃来减少所有身体内脏的工作强度,从而使身体功能有了自我功能修复的精力。
所以,如果不能找到一个好的老师,给你把这些道理讲清楚,帮你打开和宇宙交换的能量通道,教授你获取能量的方法,单就靠盲目地禁食,那不叫辟谷,叫饿死自己,而且也坚持不了几天,身体、精神也会大受损害。
而水、气、能,就是我们关闭食物通道后的三种能量来源,一定要通过炎干净辟谷餐,才能保证人体能量所需,让内脏有精力自我修复。
“我发明了一个对辟谷生动的说法:身体如同是一台手机,辟谷就是对身体的格式化重置,让功能回到初始值,这是多么美妙。重置后,体内病毒与功能障碍被修复。”
很多人认为自己很健康,因为体检并没有反应出什么问题。体检能检查出来的病,大多数都是脏腑病变,病入膏肓了;病有个持续发展阶段,这个阶段科学称为:亚健康;
你可能经常会听身边的朋友说这个不能吃,那个不能吃。其实要说起来什么都不能吃,不是因为食物本身,而是食物的种植、培养环境与方式!因为人们急于求利,很多应该有的过程被简化、删除、恶意更改,这一流程不仅用在食物上,还有环境上!我想这一点,只要稍微看过相关新闻报道,我们就会有共鸣!
年5月《中国新闻周刑》报道,全国每天有人成为癌症患者,“每天”都在持续增长,至到今天,我已经不知道人数是多少了,但我知道的是,环境、食物、在原有的基础下,只是在变本加厉!你是等病?还是自救!?
如果你要自救,给您建议辟谷是您选择的保命方式之一!因为它至少拥有以下功能:
1、祛病辟谷能把体内的积粪、废渣、留毒清除出去,把身体多余的脂肪、留毒清仓除去,又把血管里多余的脂肪及胆固醇燃烧掉。有病的人,在辟谷过程中,身体得到净化,在不知不觉中病痊愈了。没有病的人肠胃、心灵也会得到净化,甚至开悟。本站的很多辟谷受益案例,完全可以说明辟谷的病奇妙!
2、排积粪辟谷可把大肠的宿便来一次大扫除。辟谷一星期,可把积存已久的宿便完全排出,且把出少则ml,多则ml,大肠积便,严重影响血液的纯度,影响美容,损害五脏六腑,甚至导致癌变。世界诺贝尔医学获得者梅尼可夫指出“人体疾病的主要原因是由于大肠长期沉积宿便所导致。”汉代哲学家,养生学家王充说:“欲得长生,肠中常清,欲得不死,肠中无滓”。两位大师的话中可见大肠的积便对健康危害之大。
在地球上,我们所吃的食物中被加入防腐剂、色素和调味剂,而现在听到更多的是无良商人为了获取利益,用药物、化学物养殖家畜。农药现在越来越先毒,也不知道到底是杀人还是杀虫!再加上餐厅爆出来的各种内幕。现在,是人心变了!我们改变不了这一切,所以我们要通过辟谷保护自己,让身体定期大清理!这样你才能更放心的去吃!
3、健肠胃现代人的生活变得越来越不轻松自在,由于一日三餐甚至更多的饮食量,大大加重了肠胃的消化和吸收负担,使肠胃处于日夜不停的工作状态,引起疲劳和功能减退,甚至出现消化系统紊乱的病症。
而同时也引起其他内脏的负担,为了支持肠胃,心脏要加快搏动,大量向胃部供血,肺部要加快呼吸来向心脏供氧,胰脏要紧急动员以供应大量胆汁分解脂肪,这往往造成各脏腑之间配合运作上的功能障碍、紊乱衰弱和损坏,大吃大喝的人气短、气促就是这样引起的,如果您一天不注意,两天不注意,可能对您的身体造不成多大的伤害,但是时间久了您的身体承受不住了开始反抗你了,您就会受到严重惩罚。
4、清留毒人体通过辟谷,能排出各种由饮食进入身体而造成和遗留的毒素,它可降低血脂和谷丙转氨霉,增强人体本身的免疫功能和应变能力.从而起到防病、治病的特殊作用。
因而对糖尿病、高低血压、心脑血管疾病、肠胃病、风湿及由风湿引起的病症、神经衰弱等病变效果特别显著,此外还能系统的调节人体的消化系统、循环系统、呼吸系统神经系统、生殖系统、泌尿系统,使其健康有序那么如果不定期的辟谷呢?情况就会改变。
辟谷截断了食物的来源,为肠胃提供了前所未有的体整状态,扫干净陈年废物,清除病毒,苏配神经,畅通血液循环,凝神净气重新对身体进行休整。这样一来,能大大加强肠胃消化效率和吸收营养的能力。辟谷使支配随意肌运动的神经迟缓起来,使内脏、血管等不随意肌运动的交感神经兴奋。
所以辟谷可促进原来不活泼的内脏器官旺盛起来,使衰弱或病变的器官得到复原,并恢复其分泌功能,使荷尔蒙分泌不足者,免疫功能差者都获得加强。所以辟谷第一个获益者应是肠胃。
5、通血管辟谷对心血管系统的疾病疗效非常显著,因把心脏、脑部、全身血管内的脂肪及胆固醇燃烧掉,清除了血管的阻塞现象,血液因而得以在身体内通行无阻,故治心脏病、高血压、低血压、动脉硬化、脑血栓、糖尿病等有奇效。
据中国卫生部宣布,中国患高血压人数为一亿二千万,占总人口的十分之一,真让人吃惊,高血压是因心脏不健康所造成的,有了健康强壮的心脏,有了畅通的血管,就能把大量的新鲜血液和氧气输送到全身各组织,就能确保身体进行适当的化学作用,继而维持生命所需的能量,心脏健康了才能长寿。
6、神奇减肥辟谷是减肥的法宝,辟谷可使人体肥瘦双向发展。肥胖者可减肥,有立竿见影之效,头一天约可减一至三公斤之上,全辟谷一周,可减四公斤,不用多久或多辟谷几次,身体就会变得苗条,而且不会因体重剧减而导致面容憔悴,皱纹增加,也不会患上暴食症而变理痴肥,或患上厌食症而变得骨瘦如柴。瘦者辟谷时减去的不多,减去的都是体内的留毒,瘦者因辟谷后脾胃功能得以改善,运化吸收能力增强,复食后,肌肉会更扎实更丰满。
7、美容颜辟谷是最佳的美容师,因辟谷使心血管系统健壮,心脏功能增强,能把血液和氧气输送到人体最边远的微循网,包括脸皮、头皮、全身皮肤、手指甲、脚趾甲等,又把全身的废物通过静脉迅速回收过滤、消毒,大大减少了病毒储留时间,又使全身脏腑、皮肤、毛发、爪甲获得滋养,故一次辟谷,则可见脸上皱纹减少,雀斑变淡,脸色白净嫩滑,双目有神,若经常有效辟谷,则可使全身皮肤嫩白,脸色红润,消除皱纹和斑痕,保持及延长青春期,辟谷有让青春时间倒流五至十年之惑。
8、年轻化辟谷可使人年轻化,通过辟谷经过一种特殊修为的洗礼,使人脑子清明,生命力旺盛,身体轻盈,腿脚利落,关节灵活,动脉有弹性,血脂下降,白发变黑,秃发再生,颜面及全身皮肤的色素变得幼滑,白皙、淡红、老人斑减退,全身瘀咖啡素变淡,皱纹减少,性能力大大提高,视力好转等。总的来说,使人的年龄、性格及行为年轻化,并超常发挥,尤其是人的内心具有一种特殊的安详感。
9、抗癌毒辟谷可消灭癌细胞。癌细胞怕饿,断量七天,基本饿死。且辟谷后,血循环大为改善,鲜血和氧气可输送至各组织。癌细胞乃厌氧细胞,氧是它的天敌,全辟谷七天后,人体白血球可增两倍之多,白血球专搜寻病毒细胞来加以吞噬,故乃灭癌神兵,辟谷对抗癌有效。
10、双向调节辟谷具有理想的健美效果和双向调节的作用,一般情况下,人体经过较长时间的辟谷或多次定时辟谷后,人体都能保持比较稳定的状态,即使恢复饮食亦是如此,健美的效应会出现体重均匀,肤色趋于白红润,高低血压正常化,过肥过瘦正常化,脉搏过速过缓正常化,食量过多过少正常化,性子过急过慢正常化,并可塑造较理想较健美的身段。
11、天人合一“天人合一”是中国传统文化中的一个重要概念,体现了全息宇宙的真谛,也就是说,宇宙是一个与人的生命息息相关的“大我”,而人是宇宙缩影的“小我”。天人究竞通过什么途径才能全面合一、气息通融呢?
天人合一有四大通道:
一是谷气通道。由消化系统完成。我们平时吃饭靠的就是这条通道。宇宙能量是从一个生物体传递到另一个生物体,植物通过光合作用,将宇宙间的光能转化为植物的有机能,动物吃植物将植物有机能转化为动物有机能,从而获得能量,所以我们所吃的动物,植物无非就是宇宙能量的载体,我们通过食物间接地取得宇宙能量;
二是空气隧道,经呼吸系统完成;
三是毛孔通道,体内外之气由全身体表毛孔穴道沟通完成;
四是中脉通道,它是人为打通中脉后形成的吸储能力的高速通道。
马云----辟谷,不仅对身体健康有好处,对心理健康也很有帮助。
大S----我衷情于辟谷,在这个过程中,可以体会到控制自己的乐趣,断掉过多的贪欲,身心都轻盈。
张德芬(台湾著名作家)----辟谷断绝了浮躁、欲念和一切世俗的污浊,能修炼人心,获得内心安宁的力量,达到人生通达的境界。
碧昂斯(美国著名女歌手)----我是蔬果汁减肥的拥护者,不过,现在我也开始辟谷,这种来自东方的减肥方法很神秘,而且它很有效。
乐嘉(著名主持人、作家)----辟谷不仅仅是为了瘦身和健康,也是回归自然生活,寻找本真自我的最佳途径。
炎干净辟谷疗法:(1)、治疗高血压、低血压:双向自调,辟谷1--2周。
(2)、普通轻度心脏病:辟谷7天。
(3)、糖尿病:辟谷10天,需重复2-3为佳,胰岛素分泌正常。
(4)、肺病:辟谷7天,或需重复3-4次为佳。曾有肺结核已到吐血痰、发高烧至39度以上的病人,经过6天辟谷后竟获得痊愈。
(5)、气喘病:辟谷7天,或重复5-6次。
(6)、胃溃疡:辟谷7--9天。
(7)、泻痢及便秘:辟谷10天
(8)、急性肾脏炎:辟谷7天,两月后最好重复辟谷。
(9)、胁膜炎:辟谷10天。
(10)、骨疽:辟谷10天。
(11)、腹膜炎:辟谷10天。
(12)、梅毒:辟谷14天可见效。辟谷治性病。
(13)、淋病:辟谷14天可见效。辟谷治性病。
(14)、妇科病、白带、黄带:辟谷7天。辟谷除湿热。
(15)、癫痫症:辟谷14天,在辟谷时很少发作。
(16)、戒烟、戒毒:辟谷5-13天。
(17)、戒除酗酒及酒精中毒:辟谷7天。
(18)、妇科输软管炎、卵巢炎:辟谷8天。
(19)、子宫肌瘤:辟谷14天。
(20)、不孕症:辟谷14天,有一定效果。
(21)、动脉硬化症:辟谷14天,或需反复辟谷,以溶解脂肪与石灰质,使血管软化,血压降低,使动脉硬化症得以根治。
(22)、肥胖症:辟谷14天,或需三次辟谷,有人辟谷21天就达到了减肥的目的。
(23)、肾脏病:辟谷6天,急性肾脏病治愈高。
(24)、化脓性副鼻窦炎:辟谷9天。
(25)、胃下垂:辟谷8天。
(26)、胃扩张、胃酸过多:辟谷8天。
(27)、巴塞杜氏病:辟谷14天。
(28)、风湿病:辟谷5-11天。
(29)、神经病:辟谷十天。
(30)、神经衰弱:辟谷7天。
(31)、眼病:白内脏、青光眼:辟谷5-13天。
(32)、青春痘:辟谷10天。多为脾肾两虚。
(33)、老人斑:辟谷7-21天。
(34)、肝癌:辟谷14天。
(35)、黑斑:辟谷14天。
(36)、喉炎:辟谷7天。
(37)、声带痒:辟谷6天。
(38)、肠癌:辟谷10天。
(39)、胃癌:辟谷16天。
(40)、多年心脏病:辟谷15天。
(41)、肺气肿:辟谷16天。
(42)、肝炎、乙型病毒:辟谷5-13天。
(43)、腮腺未分化癌:辟谷10天。
(44)、宫颈癌、卵巢炎、输卵管炎:辟谷6-14天。
(45)、治钴大面积放疗引起的严重粘连(因肺癌而采用化疗而出现):辟谷15天。
(46)、治抗癌化疗毒副反应:辟谷15天。
(47)、癌症:辟谷16天。
(48)、乳房肿块:辟谷6天。
(49)、老年性慢性气管炎:辟谷9天。
(50)、哮喘:辟谷9天
(51)、黄胆肝炎:辟谷13天。
(52)、乳靡症:辟谷6-14天。
(53)、遗精:辟谷6-14天。
(54)、老年性阳痿、前列腺病:辟谷1-2月。
(55)、膀胱病:辟谷6-14天。
(56)、肾炎浮肿、牙出血:辟谷6-14天。
(57)、脊柱弯曲:辟谷16天。
(58)、胆结石:辟谷5-13天。
(59)、冠心病:辟谷7天。
(60)、关节炎:辟谷7天。
(61)、更年期综合症:辟谷10天。
(62)、心血管病:辟谷10天。
(63)、高血脂、白血病:辟谷10天。
(64)、饥饿症(消谷易饥):辟谷7天。
(65)、白血球、血小板减少症:辟谷10天。
(66)、肩周炎:辟谷10天。
(67)、泄泻:辟谷8天。
(68)、帕金森氏症、腰腿病:辟谷13天。
(69)、进行性肌营养不良症:辟谷8-16天。
(70)、瘫痪病:辟谷5-13天。
(71)、坐骨神经病、骨质增生:辟谷10天。
(72)、脊柱损伤:辟谷10天。
(73)、腿软症:辟谷10天。
(74)、肌肉萎缩:辟谷16天。
(75)、紫癜:辟谷7-10天。
(76)、风疹:辟谷5-13天。
(77)、湿疹、荨麻疹:辟谷8天。
(78)、形寒畏冷:辟谷21天。
(79)、盗汗、多汗:辟谷10天。
(80)、肿块:辟谷5-12天。
(81)、促进伤口愈合,疗治创伤面,恶性皮肤病:辟谷6天。
(82)、水肿:辟谷8-14天。
(83)、痔疮:辟谷8天。
(84)、多痰症:辟谷8天.
(85)、咳嗽:辟谷9天。
(86)、肺积尘顽痰:辟谷7-9天。
(87)、寒痹:辟谷5-13天。
(88)、血栓:辟谷5-13天。
(89)、结肠息肉:辟谷10天。
(90)、多发性口疮:辟谷8-16天,此病多为心脾经蕴热所致。
(91)、感冒:辟谷3-5天。
(92)、疖疔:辟谷8-19天。(93)、多动、烦躁:辟谷6-10天。
(94)、抑郁、孤独症:辟谷6-10天、21天。
(95)、幻听、幻视、幻思:辟谷10天。
(96)、深思呆滞症:辟谷10天。
(97)、思维散乱:辟谷10天
炎干净四种服用方案:
A方案:断食,每天早、中、晚三包“炎干净”代餐,每天再喝10杯π水!
“炎干净”是浓缩食物,为什么吃“炎干净”会不饿:
1、外源性食物(水果、菜类);
2、内源性食物(肉类);
外、内性食物合起来就成全细胞营养食物。
自体内燃学说:不吃食物吃自己,空腹力→只有加快空腹力才能加快换材料的速度,空腹力越来越强,清理死细胞的能力就越强。
B方案:每天3包炎干净,3杯果蔬泥(水果和蔬菜搅拌在一起)5种当季水果+5种当季蔬菜+1种坚果,大便每天控制在三到四次。每天再喝10杯π水!
C方案:每天三包炎干净,炎干净饭前半小时服用,三餐正常饮食。每天再喝10杯π水!
D方案:睡前两小时喝一包炎干净,每天再喝10杯π水!三餐正常饮食(3~7天见效)
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