芒种节气是什么？
芒种是24节气中的第9个节气，也是夏季6个节气中的第三个，表示仲夏时节的正式开始。在公历的六月5~6日，太阳黄经75°时，今年的芒种具体是6月5日，也就是今天。
另外芒种之所以叫“芒种”，是因为“芒”，指的是收割麦子；“种”，指的是播种稻子，在此节气时，小麦生芒，新一季的作物开始播种。因为芒种节一过，端午节马上就要到了，天气就热起来了，作物的成活率太低，就种不了了。
但是芒种时节一到，一年中最热的时候就要到了，持续阴雨，空气十分潮湿，天气会非常闷热，老人常说：“芒种时节两不做，三不吃”，这两不做、三不吃究竟说的什么呢？
梅雨时节二不做
1、大汗淋漓的时候或者刚洗完澡后，不要吹风！有些人贪图凉快，在刚出大汗，或者刚洗完澡，就选择电扇旁，或者空调底下去吹风！这样做会对身体造成很大的隐患。因为在排汗中，毛孔会打开，这时直接用凉风吹，会增加体内的湿气，对关节会造成一定的影响。
2、不要熬夜！白天的时间长了，夜间睡眠时间短，并且天气炎热，出汗多，人们容易困乏，因此除了晚睡早起以顺应自然规律外，还要注意睡子午觉。熬夜对身体坏处很大！皮肤变差，并且容易上火。
梅雨时节三不做
1、不吃剩饭菜！很多老年人都不舍得扔掉剩饭菜，因为以前苦日子过多了，怕浪费粮食。但天气炎热，剩饭菜容易产生更多的病菌，会直接影响到肠胃！
2、大汗淋漓时，雪糕，冰水等等，不能马上吃！因为天很热，你也很热，来根雪糕吃，这样对你的身体影响会很大，夏天腹中常冷，所以一定要注意，不要贪凉饮冷。
3、餐前空腹不吃寒性水果，餐后半小时不吃水果！因为很多水果，多是寒性的，比如：西瓜，苹果，香蕉等等。餐前空腹吃了这些水果，会对胃造成一定的刺激。而餐后半小时甚至刚吃完饭就立马吃这些水果，会影响肠胃消化！
在芒种时节，应清淡饮食，合适的时机吃合适的水果！可以多吃一点芒果，芒果中含有很高的营养价值，其中萝卜素的成分相当高，是水果中比较少见的，再者，维生素C的成分也不少，每一百克果肉含56.4到.5毫克维生素C，尤其是贵妃芒。
贵妃芒汁多，肉厚，皮薄，无纤维感。并且海南贵妃芒采用人工种植、不打农药，不催熟，自然养成。在夏天人们都喜欢吃芒果，尤其是能吃到一碗芒果冰沙，可谓是非常凉爽，但是芒果冰沙还是不要多吃哦。
而且现在贵妃芒是正上市的时候，价格也比较“平民化”，果肉细腻无渣，完全不用担心会塞牙缝，可以放心大口大口地吃！老人小孩吃它无压力！可以说，贵妃芒是芒种中最“接地气”的水果了。
虽然芒种是一个可以吃甜食、多睡觉的时令！不过，为了我们的身体着想，一定要牢记“两不做三不吃”哦。
